躁うつ病と上手に付き合う_Web2.0

あす入院します。

今回の体調不良にはまいりました。
色々原因を考えて、いろいろな方のサポートを受けて、治そうと努力しました。

結局原因不明で、ずるずると悪くなってしまいました。

原因が分からないのが一番困ります。

対処法が見つかりません。

私は、現在、躁でも鬱でもありません。

とても、体力の低下と集中力の低下があります。

映画を見ようとして、３０分見たら気分が悪くなります。

朝起きて、２時間は調子がいいですが、それで１日分のバッテリーを使いきってしまいます。

後自宅では、生活リズムがむちゃくちゃになってしまいます。

入院して、しっかり休めばよくなると思います。

そして、退院したらまた郵便局で働きたいです。

もちろん今回の経験を生かして、慎重に働いていくつもりです。

今は、退院後の
１）郵便局で働く
２）ソフトバレーをする
３）彼女とデートする

を楽しみに、病院で静養してきます。

あと、励ましのコメントをくださった皆さん、どうもありがとうございました。

私は負けません

「最大の名誉は決して倒れないことではない。倒れるたびに起き上がることだ」

郵便局を定年退職するまで頑張ります。

金曜日から北病院に入院することになりました。

いろいろあがいてきたけどだめでした。

精神病のコントロールは本当に難しいです。

ゆっくり休んできます。

それでは、また。

９月から体調を崩して３か月休職になりました。

２ヶ月間、いろいろ努力してもダメでした。

でも、絶対回復して、仕事に復帰します。

4月から無遅刻無欠勤無早退で勤務
8月18日 木 身延山病院（内科）に行く（一週間以上、肺の痛みと咳が続いたため）。医者はレントゲンを撮って、少し肺の下部がはれているため、抗生物質を４日分もらう。タバコをエコー３箱から軽いたばこ２箱に変える
8月19日 金 １日働く。体調はあまり良くない
8月20日 土 藤原医院（精神科）へ行く。のどの渇きを発生する薬を減らしてもらう。代わりの薬と漢方薬をもらう。１日に飲む水の量は半減する。きがる館に行く
8月21日 日 デートでハイジの村に行く
8月22日 月 調子が悪いなか何とか一日勤務
8月23日 火 調子が悪いなか何とか一日勤務
8月24日 水 調子が悪いなか何とか一日勤務
8月25日 木 調子が悪いなか何とか一日勤務
8月26日 金 調子が悪いなか何とか一日勤務
8月27日 土 峡南の当事者会で司会をする
8月28日 日 甲府に用事に出かける
8月29日 月 身延山病院（内科）に行く・肺のレントゲンを撮ってもらったがどこも悪くなかった
8月30日 火 調子が悪いなか頓服薬を飲んで何とか１日勤務
8月31日 水 調子が悪いなか頓服薬を飲んで何とか１日勤務（食欲がなくなる）
9月1日 木 調子が悪いなか頓服薬を飲んで何とか１日勤務
9月2日 金 調子が悪いなか頓服薬を飲んで何とか１日勤務
9月3日 土 家で寝ながらビデオを見て過ごす
9月4日 日 お昼に起きる。家で寝ながらビデオを見て過ごす
9月5日 月 “午前中で具合が悪くなり、藤原医院（精神科）に行く
先生の話では、
休みの日に生活リズムをくずしてはいけない
軽い運動
朝と晩の安定剤の追加
病状はそんなに悪くなってないからそんなに気にしなくていい
４カ月で１２キロのダイエットが影響しているのではないか”
9月6日 火 今日から軽い散歩を朝始める。体調は何とか持つ。食欲が戻る
9月7日 水 午前中疲れて、局長さんに断って２階で２０分程度横になる
9月8日 木 最後の１時間疲れて、休憩をとる
9月9日 金 最後の１時間疲れて、早退する
9月10日 土 家で１日休む・ドライブに３度・散歩に２度出かける。落ち着かない。ひとりきりで不安だ。うまい時間の過ごし方がわからない
9月11日 日 家で１日休む・ドライブに３度・散歩に３度出かける。落ち着かない。ひとりきりで不安だ。うまい時間の過ごし方がわからない
9月12日 月 なんとか会社に勤務する
9月13日 火 なんとか会社に勤務する
9月14日 水 なんとか会社に勤務する
9月15日 木 なんとか会社に勤務する
9月16日 金 なんとか会社に勤務する
9月17日 土 家で休む
9月18日 日 軽く出かける
9月19日 月 家で休む
9月20日 火 体調悪化のため精神科の病院に行く　抗鬱剤を処方
9月21日 水 なんとか会社に勤務する
9月22日 木 なんとか会社に勤務する
9月23日 金 家で寝ている
9月24日 土 軽く出かける
9月25日 日 家で過ごす
9月26日 月 調子が悪いなか頓服薬を飲んで何とか１日勤務
9月27日 火 調子が悪いなか頓服薬を飲んで何とか１日勤務
9月28日 水 調子が悪いなか頓服薬を飲んで何とか２日勤務
9月29日 木 気分が悪いので早退
9月30日 金 休職
10月1日 土
10月2日 日
10月3日 月
10月4日 火
10月5日 水
10月6日 木
10月7日 金
10月8日 土
10月9日 日
10月10日 月
10月11日 火
10月12日 水
10月13日 木
10月14日 金
10月15日 土
10月16日 日
10月17日 月 6時間勤務
10月18日 火
10月19日 水
10月20日 木
10月21日 金
10月22日 土 デート
10月23日 日 家でゴロゴロ
10月24日 月 6時間勤務
10月25日 火
10月26日 水
10月27日 木 気分が悪いので早退
10月28日 金 気分が悪いので、早退
10月29日 土 調子が悪いので寝ている
10月30日 日 調子が悪いので寝ている
10月31日 月 気分が悪いので早退
11月1日 火 気分が悪いので、早退
11月2日 水 休職
11月3日 木
11月4日 金
11月5日 土
11月6日 日
11月7日 月 調子が悪いので病院に行く ３か月休職になる
11月8日 火 気分が悪いので家で頓服薬を飲んで寝ている
11月9日 水 病院に行く　北病院入院失敗
11月10日 木 気分が悪いので家で頓服薬を飲んで寝ている
11月11日 金 病院に行く　山角病院入院失敗　
11月12日 土 気分が悪いので家で頓服薬を飲んで寝ている　死にそうなな気分になって５時に寝る
11月13日 日 気分が悪いので家で頓服薬を飲んで寝ている 死にそうなな気分になって５時に寝る
11月14日 月 朝３時に起きる。すこやかセンターの保健婦さんとの話し合い。気分が悪いので家で頓服薬を飲んで寝ている
11月15日 火 朝3時に起きる。昨日よりは気分はいい。昼間寝てる時間が半分になった。
11月16日 水 朝2時に起きる。気分が悪いので家で頓服薬を飲んで寝ている
11月17日 木 朝3時に起きる。北病院に行く。疲れたので寝ている

月曜日から水曜日まで何とか一日勤務できました。

つらい時も多々ありましたが、勤務できたことに満足しています。

あと２日がんばれば、３連休です。

でも毎日３０度を超える残暑が続いている間は、本調子にはならないと思います。

今日は仕事が１日持ちました。

結構疲れたけれど、家に帰るととっても気分が安定しています。

土日に月曜部のことがとっても気になって、不安な気分でいました。

日曜日は、無理のない範囲で出かけて、気分転換していました。

何とか後、４日乗り切りたいです。